Pain Free with Oscar: Posture Therapy Exercises
"التخلص من الألم مع أوسكار" يركز على تحقيق توازن الجسم جسديًا لتقوية العقل روحيًا. يهدف البرنامج إلى استعادة الوظيفة الطبيعية للعضلات والمفاصل من خلال سلسلة من التمارين البسيطة والتمارين اللطيفة. من خلال التركيز على توازن العضلات الأعمق في الهيكل الشوكي والحوض، تعمل هذه التمارين العلاجية على تصحيح وتقوية وضعية الجسم.
بهدف التخفيف من الألم وتحسين الرفاهية العامة، يقدم "التخلص من الألم مع أوسكار" نهجًا شاملاً للصحة واللياقة البدنية. مصممة لمواجهة آثار الخمول والحركات التعويضية، تم تصميم هذا البرنامج لتعزيز توازن متناغم في الجهاز العضلي الهيكلي، الهضمي، الدوري، والمناعي.